viernes, 27 de febrero de 2015

Cual es el alcohol con menos calorías

El alcohol contiene lo que se conoce como calorías vacías. Esto significa que aporta 0 (cero) beneficios al organismo ya que no contiene ningún tipo de nutrientes por un lado, y por otro es tóxico para las células.

En las dietas para adelgazar se restringe el consumo de alcohol pues son altamente calóricos, pero no todas las bebidas alcohólicas tienen la misma cantidad de calorías, por lo que es importante saber cuales son los menos calóricas en el momento de hacer una dieta para bajar de peso.

Se calcula que las bebidas alcohólicas contienen 7 calorías por gramo y mientras más grados alcohólicos, más calorías contienen.


Según estudios realizados, el vino, la cerveza y la sidra son las bebidas alcohólicas con menos grados de alcohol, es decir las que menos engordan, pero deben tomarse con moderación.

Una a dos copas de vino al día, se dice que tienen un efecto vasodilatador y antioxidantes suficientes como para prevenir enfermedades como la arterioesclerosis o alzheimer. En tanto que la cerveza sería eficaz para el sistema cardiovascular, además de aportar ácido fólico y ser diurética. La sira, por su parte, aporta todos los beneficios del jugo de manzana y es rica en fósforo y potasio.

sábado, 14 de febrero de 2015

Cual es el ritmo cardíaco normal

El ritmo o la frecuencia cardíaca normal oscila entre los 50 y los 100 latidos por minuto en una persona de edad media en reposo, pero este estado se puede ver alterado por algunos motivos tales como:


- Varía a lo largo del día y la noche y en respuesta a diversos estímulos, por lo que su medición tiene gran variabilidad.

- cuando nacemos, el ritmo o frecuencia es muy elevada ya que la actividad del organismo es muy intensa, posteriormente, al mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a al edad adulta, manteniéndose estable después de los 20 años.

- Cuando realizamos ejercicio físico, el corazón produce una respuesta normal llamada taquicardia en la que los latidos en reposo está por sobre los 100 latidos por minuto (lpm)

La frecuencia máxima que puede alcanzar el corazón frente a un ejercicio físico va a depender directamente de la edad de la persona que hace el ejercicio físico y existe una fórmula para calcularla, la cual es:

Frencuenca cardíaca máxima = 220 lpm - edad.

viernes, 30 de enero de 2015

Cual es el país más grande de la Unión Europea

La Unión Europea es una comunidad política que fue creada para acoger la integración  y gobernanza en común de los estados y pueblos de Europa.

En el año 2012 esta comunidad ganó el Premio Nobel de la Paz el cual fue otorgado por unanimidad de todos los miembros del jurado. Las razones para que la Unión europea se adjudicara tan alto galardón fue "por su contribución durante seis décadas al avance de la paz y la reconciliación, la democracia y los derechos humanos en Europa".

La Unión europea está formada por 28 países europeos, y el país más grande de la comunidad es Francia, cuya capital es la ciudad de París. Francia se extiende sobre una superficie total de 675417 kilómetros cuadrados y que cuenta con una población total de 66 millones de habitantes.


El idioma oficial de Francia es el francés y la moneda actualmente es el euro. Antes de entrar a pertenecer a la Unión europea, su moneda era el franco. Tiene muchas ciudades importantes y otras tantas atractivamente turísticas, entre las que podemos mencionar París, Lyon, Marsella, Nantes Toulouse, Estrasburgo.

Francia se divide administrativamente en  regiones, departamentos, distritos, cantones y municipios y con territorios de ultramar. entre las islas más grandes que pertenecen a Francia tenemos Nueva Caledonia, Córcega, Guadalupe y Martinica.

Francia tiene 5.500 kilómetros de costa bañados por los océanos Atlántico, Índico y Pacífico

viernes, 23 de enero de 2015

Cual es el único ser vivo visible desde el espacio

La Gran Barrera de Coral, la mayor red de arrecifes del planeta, una de las Siete Maravillas del Mundo Natural y el único ser vivo que es visible desde el espacio posee 2.300 kilómetros de belleza submarina.

El tesoro más preciado de Australia es realmente un espectáculo que no tiene répllica en ningún rincón de la Tierra.

La Gran Barrera discurre paralela al litoral del estado australiano de Queensland, desde donde arranca la Costa de Capricornio hasta acariciar el estrecho de Torres, ya en el sur de Nueva Guinea. Fue el explorador británico James Cook el primer europeo en divisarla, allá por los años 1770, a bordo de su nave Endeavour.


La Gran Barrera de Coral está conformada básicamente de arrecifes, cayos coralinos y un centenar de islas tropicales con deslumbrantes playas de arena blanca, y en los fondos, una biodiversidad de ecosistemas mucho más rica que la que exhibe la selva tropical.

La Gran Barrera de Coral está habitada por mamíferos como ballenas, delfines y manatíes, 1500 especies de peces, 400 tipos de coral, 4.000 clases de moluscos

viernes, 16 de enero de 2015

Cual es el parque nacional más grande de los Alpes.

El Parque Nacional Hohe Tauern, Austria, es el parque nacional más grande de los Alpes. Se considera el techo del país, una terraza nevada incluso en verano y a los pies de la cual se distribuyen granjas dispersas que alternan con torrentes y cascadas. En lo alto reina el buitre leonado y el rebeco, mientras que el barroco de las ciudades sigue el compás de la música de Mozart en el valle.


Dentro del parque podemos disfrutar de las cascadas de Krimmml. Se trata del quinto salto de agua más alto del mundo,, que precipita desde una quebrada a casi 400 metros para formar una cortina de gotas finísimas en la que se pinte el arco iris. Un sendero con varias terrazas permite ver la cascada desde diversos ángulos, aunque también se obtienen buenas vistas cuando se remonta la carretera que sube hacia el pueblo de Gerlos y la reserva natural de Wildgerlostal

El parque tiene una superficie de 1.856 kilómetros cuadrados y posee un paisaje alpino y cultural único y original. Su punto más alto se encuentra a 3.798 metros sobre el nivel del mar, en la llamada cumbre de Globgrockner. Existen más de 30 rutas guiadas donde el visitante puede escoger las diferentes actividades de cada ruta.

martes, 6 de enero de 2015

Cual es el barrio más vibrante de Londres, Inglaterra

Hoy en día uno de los barrios más vibrantes de la ciudad de Londres es Hackney, ya que no solo es un epicentro para los hipster, sino que también es un paraíso de la comida gourmet, los buenos cafés y las librerías independientes.


Este barrio tiene todo lo necesario para pasar un buen día descubriéndolo a pesar que no está en la ruta de quienes pasan por Londres.

Este barrio de moda se encuentra ubicado en el nordeste de la ciudad yes uno de los barrios intgeriores más grandes de Londres, aparte de sus fantásticos cafés y restaurantes, este barrio posee muchos parques hermosos y colinda con el famoso Parque Olímpico Reina Isabel y fue por su cercanía que se hizo notar durante los Juegos Olímpicos 2012 los cuales se desarrollaron en dicho parque,

 "Vicky Park" como lo apodan se encuentra en el distrito de Tower Hamlets, y ha sido votado por la revista Time Out como uno de los mejores parque de Londres. En verano es sede de festivales de música como Lovebox, Field Day, entre otros.

miércoles, 31 de diciembre de 2014

Cual es el villancico de Navidad más famoso

El villancico de Navidad más conocido y cantado en diferentes idiomas es el famoso Noche de Paz, villancico austriaco.

Esta canción infantil de Navidad fue compuesta originalmente en alemán por el sacerdote autriaco Joseph  Mohr y fue interpretado por primera vez en el año 1818, un 24 de diciembre en la iglesia de San Nicolás de Oberndorf, Austria.

Se presume que esta bella canción ha sido traducida a más de 300 idiomas en todo el mundo y a muchos dialectos.

Originalmente este villancico consta de seis estrofas, de las que usualmente se cantan solamente las dos primeras, acompañadas de instrumentos musicales o a capella.