martes, 18 de diciembre de 2012

Cual es el síndrome de la clase turista

Debido a la falta de movilidad en las piernas especialmente, durante viajes largos, y por ende, la falta de circulación, algunas personas son propensas a sufrir trombosis. No es para asustarse ya que hay medidas sencillas para evitarlo, tales como:

- Tomar  agua antes y durante el viaje

- Usar ropa cómoda

- Usar zapatos holgados

- Realizar paseos cortos cada 1 ó 2 horas

- No colocar equipajes debajo del asiento delantero para no disminuir el espacio de las piernas.

- Mover los pies y piernas hacia adelante y hacia atrás

- Mover los pies y piernas en pequeños giros

- Antes de viajar consultar con el médico para cerciorarse de que todo esté en orden.

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