domingo, 27 de octubre de 2013

Cual es el tratamiento adecuado para un hígado graso

Ésta es una enfermedad del hígado caracterizada por acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas. Entre sus causas se encuentran el exceso en el consumo de alcohol y el sobrepeso.

El tratamiento del hígado graso consiste fundamentalmente en bajar de peso y aumentar la actividad física. La obesidad y el sobrepeso,  los principales factores de riesgo, son modificables mediante cambios en el estilo de vida. Otras recomendaciones incluyen evitar el consumo de alcohol y el de medicamento innecesarios.

Lo ideal es buscar una dieta adecuada a cada persona que ayude a perder peso gradualmente, evitando estar subiendo y bajando de peso constantemente. Además, realizar actividad física es un excelente complemento que permite llevar una vida más saludable.

martes, 22 de octubre de 2013

Cual es el pueblo más turístico del norte de Chile

San Pedro de Atacama, ubicado a 100 kilómetros de la ciudad de Calama, es el pueblo más turístico del norte de Chile, tiene temperaturas y climas veraniegos durante todo el año. Aunque es uno de sus puntos a favor, parece un detalle menor al caminar por el fotogénico Valle de la Luna (en la foto), flotar en las aguas de la laguna Cejar o descansar en las hermosas Termas de Puritama, Los expertos guías ofrecen diferentes excursiones donde se incluyen los clásicos como el imponente Valle de la Muerte, la laguna Chaxa y sus hermosos flamencos, la antes mencionada laguna Cejar, sin dejar de lado los Géisers del Tatio y el observatorio ALMA, un observatorio de 66 antenas ubicado a 5000 metros en un lugar donde la calidad del cielo es sobrecogedora.

Este pueblo, que se encuentra ubicado a 1.700 kilómetros al norte de Santiago, la capital de Chile, es además la puerta de entrada al desierto más árido del mundo, nos referimos al famoso desierto de Atacama.

lunes, 14 de octubre de 2013

Cual es el mejor momento para un autoexamen de mamas

Está comprobado científicamente que el mejor período para examinas las mamas es el día después de concluido el ciclo menstrual, ya que la sensibilidad a la presión es menor. Además, cientos cambios naturales previos a la menstruación -endurecimiento de los pechos o inflamación inofensivos- alcanzan su pic 7 a 10 días antes de menstruar y podrían confundirse con bultos o quistes.

 Para evitarlo es co0nveniente realizar el autoexamen mensualmente y en el mismo momento, es decir un día después. Así podrá notar mejor las diferencias que pudieran presentarse.

lunes, 7 de octubre de 2013

Cual es el festival gastronómico más importante de Perú


El Mistrua es el festival gastronómico más importante de Perú y uno de los más célebres de Latinoamérica. Organizado por el destacado chef Gastón Acurio y con una nueva locación en la Costa Verde, en el distrito de Magdalena del Mar, el festival 2013 ofrece la posibilidad de darse un festín con promociones en los cientos de restoranes, picadas e incluso carritos callejeros que integran la feria. Además los visitantes podrán deleitarse y conocer la gran diversidad de ingredientes peruanos y, por cierto, aprender sobre gastronomía con las chalas de chefs de talla internacional. El festival se realiza anualmente en el mes de septiembre.