lunes, 16 de marzo de 2015

Cual es el mejor deporte para la salud

Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones. Cada deporte tiene sus beneficios además de sus riesgos, por lo que hay deportes mejores que otros, pero no hay uno que sea el mejor. Para elegir un deporte, debemos fijarnos en muchos aspectos, ya que no todos son iguales para cada persona.

La mayoría de los deportes ayuda a bajar de peso en forma natural, los niveles de estrés y prevenir todo tipo de enfermedades ya sean físicas o psicológicas.

A nivel emocional, los deportes en general, nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos a la par de ayudarnos en el rendimiento sexual.


Entre los deportes más completos podemos mencionar el squash, natación, futbol, remo, tenis, cilcismo, baloncesto y trote o caminata, boxeo,

Al escoger uno de ellos, siempre tienes cual te acomoda más con tu tipo de vida, actividades, trabajo, etc. También es importante tener en cuenta tu forma de ser, ya que a algunas personas le cuesta más relacionarse con un grupo y prefiere el deporte individual, en cambio a otros le gustará más trabajar en equipo y conocer gente.

En todo caso, tienes una buena cantidad de deportes que puedes practicar en tu tiempo libre y mejorar tu calidad de vida, Lo importante es escoger uno (o más) porque es la mejor manera de mantener el cuerpo sano.

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